2019年底，行政院宣佈「開放山林」，這兩年下來，除了政府降低了入山門檻，也因為新冠肺炎疫情讓民眾無法出國旅遊，人潮也開始湧入台灣的戶外，許多知名百岳和私房秘境都成了熱門打卡景點。
但登山有一定的難度和危險，不可能未受過任何訓練和準備就能登上玉山，因此在平常，我們能夠先挑戰一些休閒的登山步道來鍛鍊身體，讓自己的身體能夠接受更高強度的挑戰！
本文將精選八個北部的休閒登山步道，不僅能享受優美風景，亦能夠強健體魄！
1. 基隆：望幽谷（忘憂谷）
望幽谷位在基隆的八斗子漁港內，若自行前往可直接設定導航到基隆望幽谷即可，山上的停車位不多，假日一小時100塊，若不想花停車費，在半山腰的度天宮外，廟的正前方有許多免費車位可停放，若是搭乘大眾運輸工具，可坐公車到海科館站，再步行約20分鐘可抵達，這裡分為兩個區域，可以作為一日遊行程，一是望幽谷，另一處是101高地，忘憂谷是濱海的登山步道，高地則可賞九份山海之景。
望幽谷擁有豐富的海蝕地形，步道全長1.3公里，沿路步道平整好走。雖有些爬坡，不過坡度都算小。一開始所見之景，是山林風光，有樹蔭環繞，沒多久就能看到大海。站在白色彎曲的橋上，迷濛的基隆嶼就正好在望幽谷特殊的V型山谷中顯見，步道途中遮蔭處不多，天氣晴朗時建議帶個帽子遮陽。
2. 新北市：姜子寮
姜子寮山為基隆第一高峰，因早期有山羌在此活動，故又稱羌子寮，也是昔日原住民的獵場。若想依靠大眾交通運輸工具，可從汐止火車站搭乘F905公車至姜子寮站下車，但因每天只有三班，出發前須注意時間，若是開車的話，可以停在姜子寮福興宮旁的停車格，沿產業道路步行前往登山口。
步道全長1.67公里，是相當親民的簡易登山路線，適合親子同遊。全程鋪設枕木階梯緩坡而上，非常好走！直到最後600公尺開始一路陡坡，稍有挑戰性。途中有岔道可往古道、旗尾崙直至絕壁。絕壁是因山崩而形成，相當壯觀，再往山頂的觀景平台走，漸漸地遮蔭變少，可360度環顧山頭，視野絕佳。
3. 新北市：無耳茶壺山
無耳茶壺山位於新北市瑞芳區，因貌似一支沒有手把的茶壺而得名，若想前往，可搭乘基隆客運1062，至勸濟堂站或黃金博物館站下車，步行170公尺即到登山口或搭基隆客運788於金瓜石站下車，步行950公尺可到登山口。
茶壺山步道有一段路崎嶇難行，沿路上碎石，要小心走以免意外發生。崎嶇路段走大約走十分鐘可以結束，接上石頭階梯，但從這裡開始一路往上是一公里的階梯，是步道中最大挑戰。爬到高處，藍色的海洋與白綠相間的山坡首先映入眼簾，朱紅的涼亭點綴在突出的山頭上，遠近馳名的「一半金黃、一半碧藍」陰陽海在遙遠的下方海面閃耀著，而途中的涼亭向下俯瞰，還可看見擁有美麗曲線的金瓜石公路。
茶壺山雖然海拔不高，山頂腹地也不大，但是登上山頂後，四周的陰陽海、基隆山、水湳洞和金瓜石全都一覽無遺，若想仔細瀏覽東北角海岸，這裡是絕佳地點。而每年秋冬，芒花盛開之際，更是無耳茶壺山步道人潮洶湧之時，和煦的日光、微涼的天氣，加上滿山遍野的芒花，美不勝收！
4. 新北市：雞籠山登山步道
雞籠山步道就位於九份老街旁邊，因此交通相當方便，可於忠孝復興站2號出口、松山車站或瑞芳車站搭乘1062號公車至九份老街站下車，步行至交岔路口往左走即為步道入口。
基隆山海拔588公尺，為小百岳之一。步道往返約2.5公里，距離不長，卻幾乎是連續陡升陡降的階梯，沿途遮蔽少，須做好防曬及補水，沿途有三座涼亭可稍作休息，感到累時回頭望可見九份山城之美。山頂視野寬闊，天氣晴朗時鼻頭角、深澳岬角、基隆港、八斗子漁港、和平島、基隆嶼、無耳茶壺山、南子吝山等皆可盡收眼底。若回程在第二座涼亭處轉入支線下山，此路線臨海更近且呈之字形走起來較輕鬆，沿途不時還能遇見從石縫中蹦出的石龍子（一種蜥蜴），好不驚喜！
5. 新北市：南子吝步道
南子吝步道在新北市瑞芳區的南雅漁港旁，看似隱密，但交通便利，可到瑞芳火車站搭乘856黃金福隆線，或是886公車到南雅南新宮站下車即可，開車或騎車的話可將導航設定在南雅漁港，有不少免費的停車位。
步道總長990公尺，大部分都是階梯，累的話中途有涼亭可以休息，大約一小時內能夠到達山頂，山頂上可以欣賞到無死角的山海美景，盡情飽覽東北海岸線、基隆山和無耳茶壺山美景，如果走不過癮，繼續往上還有劍龍稜可以挑戰。下山後公路對面還有南雅奇岩，是相當壯觀的岩層地景，若有時間可以排入行程中。
6. 台北市：金面山
金面山位於台北市內湖區，為五指山系之西南稜，分為金面山與小金面山，因地質中的安山砂岩含有石英，故當太陽照射，山頂彷彿灑滿金子，閃亮耀眼，當地人便稱之為金面山。
若在台北市區，搭捷運到西湖站1號出口，步行約10-15分鐘即可抵達。步道中的大岩壁非常適合親子一起活動，約需攀爬20～30分鐘，攀繩時常維護更新，但還是建議戴麻布手套較安全，有些步道較為陡峭，需要手腳並用！
登上半山腰，有一處清代採石場的石堡瞭望台，如今仍保有開採痕跡，山頂上可以遠眺內湖大埤及台北街景，還能看見松山機場的飛機起降，視野相當廣闊。
而金面山除了可以享受刺激有趣的攀岩外，還有機會一窺臺灣藍鵲的蹤影！
7. 台北市：虎山
虎山步道就位於台北市信義區的象山旁，因此搭乘台北捷運至市政府站後，於捷運3號出口轉搭仁愛幹線公車，福德國小站下車，再沿著福德街251巷約步行6分鐘即可抵達登山口。
虎山步道與象山同屬台北四獸山之一，因其難度簡單、交通便利，故在四獸山中熱門度僅次於象山，且能展望101的景色，是台北市熱門的親山步道之一。
虎山中的IG熱門打卡景點──拱橋，就位於入口步行約一分鐘即可到達的不遠處，小巧又古色古香的拱橋，讓人彷若置身在日本山林間，享受偽出國感。
虎山溪步道中可沿著虎山溪漫步，最適合需要避暑的炎炎夏日！往山頂走可抵達虎山觀景台，海拔144公尺，能展望台北101和台北市區，若能夕陽西下前到達，還有機會拍到落日降落在台北盆地上呢！
8. 台北市：軍艦岩親山步道
軍艦岩親山步道位於台北北投區，登山口就在陽明大學內，因此搭捷運到石牌站1號再步行約15分鐘即可到達，若不想走太多路，也有559公車可轉乘到陽明大學。從陽明大學登山口進入，大概20分鐘就能攻頂，坡度緩，適合一家老小共遊，若想再多走一下，可往岔路續往丹鳳山步道，也是和緩宜人的步道。
軍艦岩是2400萬至2200多萬年前沉積的木山層組成的古老地層，屬於單面山（指一邊陡峭而另一邊緩斜的山），可以觀賞沿途奇特的地質景觀與特殊生態系統，山頭特殊的雪白巨岩猶如一艘錯置於原野之上的軍艦，平台上不僅可以遠觀北面的大屯火山群、東望五指山系，並可西眺觀音山、欣賞基隆河與淡水河的交會的水文風情。
